據統計，人一生有三分之一左右的時間是在睡眠，也就是說，有三分之一的時間是在床上中度過的。 睡眠 （sleep）高等脊椎動物週期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。人的一生