A型男女減肥法
A型:持續性的飲食療法最佳
A型人很注意周圍的人,表面上裝著雖然胖也不致力減肥,其實內心想拚命地減肥。不過由於意志堅定,如只實行飲食療法有危險,需配合運動。
典型減肥食譜:A血型人胃酸含量少,難以吸收蛋白質,要限制肉類和鮮奶、土豆、香蕉和西紅柿等食物。適合以蔬菜為主,或大量豆類和海洋食物。
減肥