十二星座如何調整情緒，排解鬱悶心情？
不管做什麼事，狀態都是非常重要的，好心情會讓人事半功倍，不良情緒則會讓工作效率大打折扣，學會快速調節自己的情緒顯然很有必要。十二星座如何調整情緒，消除鬱悶心情呢?一起來看看吧。
白羊座
在白羊看來，人生苦短，不應該花太多時間在毫無用處的鬱悶情緒上，該忘記時就忘記，忘記那些讓自己鬱悶的人和事，「記性不好」是白羊的一大優點。但當白羊真的沒法忘記的時候，他們就會選擇盡情的宣洩，朝著空氣大聲怒吼兩分鐘，在無人的空地盡情狂奔，直到折騰到自己累了，折騰不動了，他們的心裡自然也會更舒服，而鬱悶情緒也會隨之消散。
金牛座
金牛座快速調整情緒的辦法很適合穩重的金牛，那就是郊遊或者去遠方探親。在旅途中任由美好的風景來消滅自己不好的情緒，看到大千世界的繁榮發展，金牛哪還會有什麼鬱悶，巴不得能立刻擼起袖子大幹一場。
雙子座
雙子的鬱悶心情往往是自找的，知道的太多，想的太多，導致雙子的情緒起伏很大。因此，對於熱情活潑的雙子而言，不要太過糾結一些事物的結果，能讓自己更好的享受生活，或者跟朋友去些熱鬧的地方，既放鬆心情也能分散注意力。
巨蟹座
巨蟹是個很可愛的星座。鬱悶了，生氣了，哪怕是情緒再不好，在他們看來只要睡一覺就可以了。鬱悶到最後都是自己買的單，對於巨蟹來說這是筆不划算的生意。當然，睡覺也可以看作是他們逃避的一種方式，可以暫時不去思考那些令人鬱悶的事情。
獅子座
獅子座調整情緒需要朋友的幫助。總是高高在上的獅子其實很難滿足，他們對自己的高要求，常常會令自己越發無法接受挫折和失敗，哪怕他們其實已經足夠優秀了。這時候，朋友的開導就尤為重要，來自別人的欣賞能讓獅子逐漸知足。
處女座
處女自我克制能力很強，心情鬱悶了，情緒惡劣了，處女也不會讓其影響到自己的生活。給自己做心理調節是處女的強項，讓理智的自己來安撫情緒複雜的自己，隨後快速理清思緒，把鬱悶甩開。
天秤座
天秤不願意把不良情緒傳染給別人，所以很少會去與人交談，聽音樂是天秤最愛的排解方式。耳機線一插，兩耳不聞窗外事，一心只聽好音樂，再疲憊的心都能得到化解。
天蠍座
天蠍的生活每天都在上演各種的愛恨情仇，自然經常性的容易陷入各種情緒裡。對於天蠍來說，放慢自己的生活節奏顯然很有必要。
射手座
射手也是情緒波動比較大的星座，但他們常會通過與朋友聊天來緩解，彼此推心置腹的交談能幫助射手更好的理清思路，消除煩惱。
摩羯座
摩羯是屬於居安思危的那類人，通常煩惱困難還沒來，摩羯通過預想就能讓自己提前陷入鬱悶的情緒裡。或許洗個澡睡個覺是他們在當下最願意做的事。
水瓶座
水瓶性格很謹慎，他們知道情緒不好會影響到自己，但即便如此，他們也從來不會尋求身邊人的幫助，而是寧願選擇不認識的網友進行傾訴，甚至漂流瓶走上一波。
雙魚座
雙魚是個生活裡就離不開愛的星座，在他們鬱悶，心情不好的時候，來自身邊人的讚美會是排解不好情緒的靈丹妙藥。內心的小滿足能帶來對抗鬱悶的強大力量。
關於十二星座如何調整情緒，排解鬱悶就介紹到這，不管是找朋友傾訴還是自我調節，能幫助自己最快調整好情緒的，就是最適合的方式。