12生肖的冬季保健減肥秘招
生肖兔
要學會表達自己的感情，不然遇到問題總自己憋著，身體健康就會出現毛病哦！按摩法想要健康美麗的兔兒可不能懶惰哦！每天花個十幾分鐘按摩足部，最好先用溫水泡腳，並配合精油按摩，效果更好。完成足部按摩的動作，有利於足部的血液循環與減輕壓力，對減肥有不錯的功效。
生肖虎
要注意生活規律，飲食要健康起來，不然會導致有大病哦！虎兒可以將重點放在雙手的按摩，工作之餘，別忘了甩甩捏捏手臂，平常就要懂得保養，多做手部按摩，可搭配精油效果更好。為使按摩達到理想效果，雙手要保持溫暖、專注、靈活、有勁。
生肖牛
做事認真負責的同時，也要注意自己的飲食習慣，不然腸胃會出毛病，人容易消瘦，影響肝臟系統健康。捏揉肩膀最能使牛牛們感到放鬆，可揉捏緊繃的部位，肩膀上面要用力揉捏，尤其是肩胛上端及下頸部之間的狹長肌肉更要注意。
生肖鼠
適應能力很強，精力充沛，但是只要生病了，問題就會很大，不適宜煙酒，要早睡早起哦！將足部浸泡溫水中，加入精油熏衣草2滴、柏樹2滴，或用一把死海礦物浴鹽泡腳，可幫助消除全身疲勞、帶動全身血液循環，達到減壓減肥的效果。透過腳底按摩不僅會讓鼠兒覺得很舒服，也可以消除心理壓力。